Os Perigos Das Dietas Das Musas

Os Perigos Das Dietas Das Musas


Ela nega , entretanto pra olhar uma nova personagem no filme “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a base de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada pela personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy afirmou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu 3 quilos fazendo isso. Poderá parecer prático e inocente, no entanto a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.


A papinha é pra neném, nunca vai responder as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, declara Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias interessantes pro ótimo funcionamento do organismo tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos poderá até montar anemia.


As papinhas foram criadas como uma maneira de mudança entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto deve mastigar para constatar-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Adolescente do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que contar da dieta adotada na top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a padrão considerou que, no momento em que precisa perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (bem como denominado como xarope de Acer).


Não é necessário ser médico para perceber que seguir um “cardápio” como este poderá carregar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas podem provocar um grave desequilíbrio metabólico, o que podes demandar um esforço extra do corpo humano para conservar funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Para se possuir uma idéia, o cérebro necessita de 130 gramas diárias de glicose pra poder sobreviver”, diz Elaine. Ademais, dietas como essa são capazes de desencadear transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.




No web site de relacionamentos Orkut, não é dificultoso achar depoimentos de quem adota o tal “menu” pra perder peso. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras pra emagrecer”, em que - em geral, moças - de todo a nação compartilham tuas experiências com as mais diferentes dietas. Quando o final de ano se aproxima, a contagem regressiva para o Carnaval começa para quem quer vir à frente da bateria de uma escola de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e diminui a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada três horas. A dançarina Scheila Carvalho também optou por essa dieta quando decidiu perder calorias 15 quilos, após a perda do filho.


Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é maravilhoso reduzir a dieta a só dois elementos. O ideal é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, referências de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para compor todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.


Essa dieta poderá levar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai pedir um menor esforço e também emagrece: reeducação alimentar. No momento em que vai fazer tua refeição, tem que ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, alega Natália. E atenção: perder gordura mais de 2 quilos por mês podes ser danoso à saúde. O corpo humano precisa de tempo pra encaminhar-se se acostumando com o novo peso.


Ademais, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nessa dieta. Prontamente os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames pra que o médico ortomolecular possa reconhecer onde se acha o desequilíbrio do teu corpo humano. Como você deverá fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o recurso, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo desta maneira, um procedimento continuo. Beldade renovada: A redução de calorias não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Sofrimento, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.



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